Fragen & Antworten
Alles rund um deinen Besuch in der Yogaschule
Dein erster Besuch
Wir unterstützen dich. Wir erklären jede Yogaposition klar und deutlich und bieten dir Alternativen und, wenn nötig, passende Hilfsmittel. Und du darfst jederzeit eine Pause machen, wenn du sie brauchst – ganz egal, was der Rest der Gruppe gerade tut.
Du bist, wie du bist. Bei uns üben Yogis aller Größen, Formen und Farben – Männer und Frauen, Ältere und Jüngere, Bewegliche und weniger Bewegliche und alles dazwischen. Du bist bei uns willkommen, so wie du bist.
In einem wettbewerbsfreien Raum. Yoga ist ein Erfahrungsweg, ein immer wieder Ausprobieren – kein sportlicher Wettkampf. Konzentrier dich ganz auf dich selbst und deine Möglichkeiten.
Probier es einfach mal aus. Ob zu anstrengend, zu ruhig, zu esoterisch – beurteilen kannst du es erst, wenn du es erlebt hast. Die Zeit vergeht wie im Flug: atmen, schwitzen, neue Positionen ausprobieren, lachen, entspannen, meditieren. Komm vorbei und probier es aus.
Gut zu wissen
Muss ich mich vorher anmelden?
Ja. Das machst du bequem online über unseren Stundenplan – inklusive Bezahlung. Wie das funktioniert, erklären wir dir Schritt für Schritt.
Kann ich auch ohne Eversports vorbuchen, z. B. per Mail?
Nein, das können wir leider nicht anbieten. In Eversports stecken wichtige Schritte wie unsere Rechnungserstellung und die Kommunikation mit dir, falls z. B. eine Klasse ausfallen muss. Deshalb bitten wir alle, sich unkompliziert einen Account anzulegen.
Ich habe gebucht, kann aber doch nicht kommen. Was jetzt?
Bei unseren regulären Klassen kannst du dich bis 4 Stunden vorher selbst über Eversports abmelden – dein Ticket wird dir gutgeschrieben und du löst es einfach ein anderes Mal ein. Bitte melde dich auch dann ab, wenn du die Frist nicht mehr einhalten kannst; das hilft uns beim Check-in. (Die Spätabsage geht nur über die Eversports-App, nicht am Desktop.) Workshops haben eigene Stornofristen, die du bei der Buchung siehst. Ein Ticket darfst du jederzeit an eine andere Person weitergeben.
Kann ich auch eine andere Person einbuchen?
Ja, sehr gern – über einen Family Account bei Eversports. Nach dem Login findest du oben rechts unter deinem Namen den Punkt „Für ein Familienmitglied buchen". Dort legst du eine Person mit Vor- und Nachnamen an (das muss keine Familie sein, auch Freund*innen gehen) und kannst sie dann für deine Buchung auswählen.
Was ziehe ich am besten an?
Bequeme Sportkleidung, in der du dich gut bewegen kannst – am besten eine lange Hose, ein gut sitzendes Top oder T-Shirt und eine Jacke zum Drüberwerfen. Wir üben barfuß; bring für die Endentspannung gern warme Socken mit.
Was muss ich mitbringen?
Eigentlich nur Sportkleidung und eine Yogamatte. Keine eigene dabei? Du kannst dir bei uns eine ausleihen (bitte nach Gebrauch mit unserem biologischen Reiniger säubern). Decken, Gurte und Blöcke liegen für dich bereit, Tee und Wasser gibt es vor und nach der Stunde kostenlos.
Kann ich vorher noch etwas essen?
Ca. 2 Stunden vor dem Yoga bitte nichts Schweres mehr essen und gut trinken. Während der Praxis trinken wir nicht; vorher und nachher findest du Wasser und Tee im Studio. Wenn du eine Flasche mit in den Raum nimmst, sollte sie bruchsicher sein.
Wann muss ich da sein?
Bitte komm 15 Minuten vor Kursbeginn – so kommst du in Ruhe an, ziehst dich um und trinkst vielleicht noch einen Tee. Solltest du dich verspäten, warte bitte kurz die Anfangsmeditation ab und komm dann leise herein.
Wo lasse ich meine Wertsachen?
Der Yogaraum ist ein Ort der Ruhe. Bitte lass große Taschen draußen. Kleine Dinge wie dein Handy kannst du ausgeschaltet ins dafür vorgesehene Regal im Raum legen.
Kann ich trotz gesundheitlicher Beschwerden mitmachen?
Solange du keine akuten Beschwerden hast, meist ja – im Zweifel frag bitte vorher deine Ärztin oder deinen Arzt. Sag der Kursleitung vor Beginn Bescheid, damit sie auf dich eingehen und Alternativen anbieten kann. Mit deiner Teilnahme handelst du in eigener Verantwortung.
Noch eine Frage offen? Schreib mir gern.
Schreib mir