Schön, dass du hier bist. Ich bin Katharina, und ich unterrichte Yoga von Herzen gern. Am liebsten schaffe ich Räume, in denen Menschen sich gesehen fühlen, wachsen dürfen und in denen echte Begegnung entsteht.

Zu mir kommen Menschen aus ganz unterschiedlichen Leben: mit vollen Tagen, mit Lust auf Bewegung, mit dem Wunsch, ganz bei sich anzukommen. So verschieden sie sind, eines haben meine Stunden gemeinsam – du gehst ein Stück leichter und mehr bei dir wieder hinaus, als du hereingekommen bist.

Ich bin überzeugt, dass du selbst am besten weißt, was dir guttut. Ich begleite dich an deiner Seite, mit einem Gespür für das, was gerade dran ist, und du entscheidest, was für dich stimmt. Dein Vertrauen bedeutet mir viel.

Auf der Matte kommst du wieder in Kontakt mit dem, was du denkst, fühlst und in deinem Körper wahrnimmst. Ich unterrichte ausrichtungsbasiert: Ich zeige dir genau, wie eine Haltung für deinen Körper stimmig wird, damit du sicher übst und jede Bewegung dir wirklich guttut. Und das ist meine Art zu unterrichten: mit großer Freude, oft mit Musik und manchmal mit einem Lachen zwischendurch.

Meine Stunden sind mal kraftvoll und fordernd, mal ganz ruhig und weich, je nachdem, was gerade dran ist. Ich halte den Raum und gebe dir Sicherheit. Und oft nehmen Menschen aus einer Stunde etwas mit, das sie noch eine Weile trägt.

Diesen genauen Blick für den Körper habe ich mir über viele Jahre erarbeitet. Ich stehe seit fünfzehn Jahren vor Gruppen, davor war ich in der Pflege, im Gesundheitsmanagement und im Training zu Hause, und ich habe mich tief in Anatomie, Faszien, Pilates und verschiedene Yogarichtungen eingearbeitet, weil ich den Körper wirklich verstehen wollte. Heute spüre ich schnell, was in einer Bewegung passiert und was dir guttut.

Manche Menschen begleite ich auch ganz persönlich, in Einzelstunden, manchmal mit Thai-Yoga-Massage. Dort arbeite ich eng mit dir an deinem Körper und deinem Anliegen, und gerade im Eins-zu-eins erkenne ich sehr genau, was jemand gerade braucht. Menschen so zu sehen, in der Gruppe wie im Einzelnen, gehört zu dem, was ich am besten kann.

Was mir dabei am meisten am Herzen liegt, ist das Miteinander: einen Raum zu halten, in dem sich jemand entfalten kann, und Menschen zu ermutigen und wachsen zu sehen. Das ist für mich das Schönste an dieser Arbeit. Die alte Yogaphilosophie bringe ich ganz beiläufig mit, weil sie überraschend viel darüber weiß, wie wir mit dem umgehen, was nicht nach Plan läuft.

2019 habe ich die Yogaschule Flensburg gegründet, hell, herzlich und persönlich, ein Ort zum Ankommen und Durchatmen. Und falls du irgendwann spürst, dass du selbst unterrichten möchtest, bilde ich auch aus und gehe diesen Weg von Herzen gern mit dir.

Ich würde dich gern kennenlernen. Komm vorbei, wann immer du magst – ich freue mich auf dich.