Yoga Nidra & Restoratives Yoga
Yoga zur Einkehr, zur Stille und Stressprävention. Dieses Aufbauwochenende widmet sich den „ruhigeren“ Seiten der Yogapraxis – es vertieft die Erfahrungen der Grundausbildung bezüglich neuralgischer und anatomischer Stressbewältigung.
Die ruhigen Seiten der Yogapraxis
Zu den Themen werden traditionelle Yogatechniken der Entspannung wie Yoga Nidra, Restoratives Yoga und auch Yin Yoga gehören. Wir betrachten sowohl yogaphilosophische und anatomische Hintergründe, als auch Wissen über Gehirnfrequenzen und feinstoffliche Energiefelder des Körpers.
Die Stunden werden eine Mischung aus Asana, Pranayama, Meditation, Mantras und anderen traditionellen Techniken sein. Das Erleben und Lehren von tiefen, entstressenden Yogapraktiken wird betont.
Dieses Wochenende wird eine Wohltat für Körper, Geist und Seele sein, deine Yogapraxis entschleunigen und gleichzeitig tieferes Wissen, Verständnis und Liebe zu dir selbst und zu anderen kultivieren.
lokah samastah sukhino bhavantu – Jeder ist willkommen, denn: wer atmen kann, kann auch Yoga.
Zeiten & Zertifizierung
Freitag 9.00–18.00 Uhr · Samstag 8.00–18.00 Uhr · Sonntag 8.00–17.30 Uhr
Am letzten Tag der erfolgreich abgeschlossenen Ausbildung bekommst du eine 25 Stunden Yoga Alliance Zertifizierung. Das Zertifikat kann auch bei der Yoga Alliance als „Continuing Education“ eingereicht werden.